Głównymi celami prowadzonych w tym wieku zajęć ruchowych powinno być: wspomaganie rozwoju fizycznego dziecka, kształtowanie nawyku prawidłowej postawy, korygowanie istniejących wad. Zajęcia te stanowić powinny raczej zorganizowaną formę aktywności ruchowej z elementami gimnastyki korekcyjnej, które wspierają proces posturogenezy dzieci w wieku wczesnego dzieciństwa.
Na początku lat 90-tych prof. Tabata współpracował z japońską kadrą łyżwiarzy szybkich wspierając przygotowania do Olimpiady. Opracował metodę, której podstawą jest trening interwałowy o wysokiej intensywności. Tabata polega na gwałtownych, maksymalnych przyśpieszeniach przerywanych krótkimi przerwami.
